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過去ごはん

久しぶりのごはんのコーナー。





鶏がら、鶏骨付きモモぶつ切り、鶏砂肝
野菜【ブロッコリーの茎、大根葉、かぶ葉、ほうれん草株元】
果物【ブルーベリー、かき、りんご】
豆乳、FISHOIL、ビタミンC・B
タンポポ茶殻、りんご酢、マヌカハニー


野菜が高くて泣きそうです。
大根葉やかぶ葉は、一度には使いきれなかったりするので、
適当に切って冷凍保存したりしています。

IGB高齢化もしてきたことだし、
今もう一度ちょとご飯の内容を見直そうと思っています。

そんな時、参考になるのは、
過去ごはんだったりします。
はじめたころと今とでは全然違うごはんになっていますが、
忘れていることもあったりするので。

とりあえず、生の野菜果物をもう少し充実させていきたいなぁ。

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